Un programme sportif anti rouille très attractif.
Depuis 100 ans, la science confirme le crédo du club : l’activité physique en salle et à l’extérieur est bonne pour la santé pourvu qu’elle soit encadrée par des
animateurs à l’ADN sport santé. Ici pas de souci du chronomètre ni de la performance mais simplement celui d’inculquer un esprit non compétitif, une attitude tolérante, une habitude, une hygiène de vie, un principe de vie même.
L’arrivée de nouvelles licenciées dynamiques, assidues et motivées a injecté du sang neuf dans le groupe intergénérationnel parfois scindé en 2 grâce à la présence de 2 animateurs agissant en simultané et en complémentarité pour réaliser les intentions pédagogiques inscrites dans le marbre de la gymnastique volontaire. Elle permet de se dépasser sans se casser, de vivre longtemps en bonne santé sans limitations d’activités et limitations d’incapacités fonctionnelles. La sédentarité favorise l’installation de la « rouille » dans les articulations et durcit les muscles. Aussi divers exercices couleurs PILATES, QI GONG et YOGA retardent l »arrivé ou le retour des douleurs.
Après la soirée cohésion au Dumbo au Fousseret et à l’Occitan à Cazères/Garonne viendra la randonnée du printemps pour les adultes et jeune public précédant une animation STEP d’une Macarena originale bien cadencée et un pique nique pour tous. Puis avec les beaux jours viendrons les randonnées à la fraîche, le voyage découverte en bus gratuit et la rando – ferme de Sénarens le dimanche 26 juillet 2020
Contact : Michèle Laguens 05 61 98 36 27
Texte de Alain Laguens et photos de Raoul Denax
