Jeudi 11 septembre 2025 sonnera l’heure de la rentrée pour tous ceux qui ont l’intention de pratiquer une activité physique régulière sans oublier le plaisir, la convivialité et le bien-être physique, mental et social.
Les séances auront lieu le jeudi de 20h45 à 21h45, un horaire permettant un soir par semaine de réveiller les endorphines créatrices du bien-être recherché.
Le label national « qualité club sport santé » valorise récompense un club à faible cotisation, exemplaire en matière d’organisation et de démocratie dans les différents domaines de l’ordre sportif toute l’année.
Autour des deux animateurs diplômés Alain Laguens et Florence Laguens Chelles le club accueil les ados, adultes et seniors. Pour s’adapter aux besoins et capacités individuelles la séance comporte une partie gym tonique avec Florence et une partie gym douce avec Alain pour des séquences de stretching, Pilates QI Gong et nouveauté cette année pour certains du yoga sur chaise car le meilleur secret pour ne pas tomber c’est de rester assis. Les exercices de cardio, renforcement musculaire, souplesse, équilibre, habileté et communication motrice prolongeront les bienfaits des randonnées estivales et l’élimination des moments gourmands de l’été.
Gym Rando Club de Saint-Araille sera présent au forum des associations le samedi 6 septembre au Fousseret.
Renseignements Michèle Laguens 05 61 98 36 27.
Texte: Alain Laguens
Photo: d’archives
