Une rentrée sportive placée sous le signe du mouvement et de la convivialité.
C’est la rentrée ! Et avec elle, l’envie de bouger, de prendre soin de soi et de partager de bons moments.
Que vous soyez novice ou adepte du sport, chacun pourra trouver au sein de l’association une activité adaptée à ses envies, son niveau et son rythme.
Une seule chose à apporter : votre motivation !
Et pour vous permettre de découvrir tranquillement les différentes disciplines, deux séances gratuites d’essai sont offertes pour chaque activité.
Les tarifs restent inchangés et tout le matériel nécessaire est fourni gratuitement par l’association.
L’« activité physique pour Tous » respecte les préconisations de la HSA (Haute Autorité de la Santé), est encadrée par Alexandra, animatrice spécifiquement formée au Sport Santé.
Cette saison, le programme s’enrichit de deux nouvelles activités.
Aux séances de gym tonique et de réveil musculaire s’ajoutent le HIIT Tabata et le Body Fitness, avec renforcement musculaire et cardio, mais aussi Swiss Ball et Bungy Pump.
Pour celles et ceux qui préfèrent des activités plus douces, stretching et Pilates sont toujours au rendez-vous.
La marche sportive du samedi matin complète également ce programme varié.
Une activité est par ailleurs spécialement proposée aux seniors, avec des exercices adaptés aux capacités et aux éventuels problèmes de santé de chacun.
« Au-delà de l’activité physique, nous souhaitons faire de cette nouvelle saison un véritable moment de rencontre, de partage et de convivialité. Parce que pratiquer une activité ensemble, c’est aussi créer du lien social, faire de nouvelles rencontres et rompre l’isolement » déclare Jacqueline Sarr, présidente de l’association .
« Notre ambition est simple, une saison riche en mouvement, en énergie et en convivialité, où chacun trouve sa place !
Alors, n’hésitez plus : venez essayer, bouger et partager avec nous ! » conclue-t-elle.
Notez bien la date : reprise des activités le lundi 7 septembre
Pour tous renseignements téléphonez au 06 88 30 59 19.
